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Erste Hilfe

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Was sollte in einem Erste Hilfe Kasten enthalten sein?

Laufen Sie leidenschaftlich gerne? Wenn ja, dann würden Sie am liebsten maximale Zeit auf Trailrunning Strecken verbringen. Beim Laufen kann es zu Verletzungen oder Unfällen kommen. Aus Sicherheitsgründen ist es am besten, beim Laufen auf langen Strecken ein Mini Erste Hilfe Set dabei zu haben. Daher sollten Sie neben geeigneter Laufbekleidung und Schuhen auch an die Mitnahme eines Mini Erste Hilfe Sets denken. Raidlight , Petzl , CMP , Salewa und Ultimate Performance sind bekannte Marken, die eine Vielzahl von Erste Hilfe Kit Bändern anbieten.

Die Liste der Gegenstände, die Sie in Ihrem Erste Hilfe Kasten aufbewahren müssen, lautet wie folgt:

• Pflaster in verschiedenen Größen und Formen
• kleine, mittlere und große sterile Mullverbände
• Dreiecksbinden
• Sicherheitsnadeln
• sterile Einweghandschuhe
• Pinzette
• Schere
• alkoholfreie Reinigungstücher
• Klebeband
• Thermometer vorzugsweise digital
• Creme gegen Hautausschlag
• Creme oder Spray zur Linderung von Insektenstichen und bissen
• antiseptische Creme
• Schmerzmittel
• Antihistaminikum Creme oder Tabletten
• destilliertes Wasser zum Reinigen von Wunden
• Augentropfen

Je nach Strecke und Lauflänge können Sie alle oder einige der oben genannten Artikel in Ihrer Reiseapotheke mitnehmen.

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